Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

my left side

my left side is where my heart is. A blog. For women. With style. About life.

my left side

my left side is where my heart is. A blog. For women. With style. About life.

Dieta 3 Passos | Consulta #3

Na passada quinta-feira foi dia da quarta consulta da minha Dieta 3 Passos.

Depois de uma semana de férias, a comer muitas coisas proibidas (shame on me!), a expectativa era de ter engordado uns bons quilos, até porque sentia-me mais inchada.

A balança mostrou apenas mais 400 gr e eu fiquei feliz da vida. A minha nutricionista nem por isso - não deve conseguir imaginar a quantidade de coisas más que fui capaz de comer (entre pizzas, frutas, gelados e docinhos, foi o descalabro!).

{#emotions_dlg.drool}

Apesar dos disparates que fiz com a minha alimentação, segui à risca o plano com os suplementos e, talvez por isso, os números da balança tenham sido generosos. Para além disso, e para compensar os alimentos proibidos que ia comendo, tive alguns cuidados básicos, como por exemplo, não comer batatas fritas, arroz e massas (a base das pizzas não conta!!), ou beber sumos, e tive algum cuidado naquilo que comia ao jantar. Tive também a preocupação de manter o meu corpo hidratado e bebi sempre mais de 1,5l de água por dia.

Por tudo isto, fiquei satisfeita com os resultados de uma semana que pensei pudesse ter deitado abaixo todo o esforço feito até aqui!

 

Na próxima quinta-feira é dia de nova consulta!

 

 

Obs. Este post não é patrocinado pela marca Dieta 3 Passos