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my left side

my left side is where my heart is. A blog. For women. With style. About life.

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Dieta 3 Passos | Consulta #4

Ontem foi dia da quinta consulta da minha Dieta 3 Passos.  A semana que passou correu bem e eu segui da melhor forma o meu plano alimentar. Para além disso, fiz exercício físico e bebi 1,5l de água, todos os dias.

Apesar disso, pensei que os pecados calóricos cometidos nas férias (podem relembrar aqui) fossem ter consequências ainda esta semana... mas o resultado foi muito bom: menos 1,5kg na balança, e menos uns centímetros no peito, cintura, barriga e ancas!

Foi, portanto, um dia feliz para o meu lado esquerdo! {#emotions_dlg.sarcastic}

 

Nas próximas duas semanas não terei consulta, uma vez que estarei de férias e longe de Lisboa. Por isso, levo comigo tudo o que preciso para cumprir com sucesso estes 15 dias.

Durante esta próxima semana vou poder voltar a comer fruta - uma peça por dia! Finalmente!!  Depois de tantos dias sem fruta, até vai parecer que estou a comer chocolate!!

{#emotions_dlg.sarcastic}

Quando regressar à próxima consulta, a expectativa é que tenha alcançado o meu objectivo e possa entrar já para a segunda fase do programa: a manutenção.

Por isso, vou ter mesmo que me portar muito bem!! {#emotions_dlg.blink}

 

 

 

 

Obs. Este post não é patrocinado pela marca Dieta dos 3 Passos